091234567891011121314151617181920212223242526272829303111

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ガニ股について考える。

まめじろうです

浜名湖をミニベロで走った時に、
後ろから私の走りを見ていたまめこに
言われた事があります。

「今日は、かなりガニ股だね」

…そーなんです。
私、ガニ股なんです。
そのせいで意識していないと
ペダリングの時に膝が外を向いてしまいます。

クロスに乗りはじめた時にもまめこに言われて、
それ以来少しの間、意識していたのですが、
最近は特に意識する事はなくなってきて、
勝手に治ったものだと思い込んでいたのですが…。

しかし、その後の会話にガニ股を治す
ヒントがあった気がします。
まめこが言うには、
「ペダリングの時に靴裏の内側が、
ペダルから完全に離れている」
とのこと。

つまり、極端に言うと親指の付け根ではなく、
小指の付け根でペダルを踏んでいるということ。

…心あたりは有ります。

私は身体が硬いこともあり、
きっと足首の可動範囲が狭いため、
歩く時も親指の付け根と言うよりは、
小指の付け根から踵にかけての
足の裏の外側を使って歩く癖があります。

そのため、靴底は内側よりも外側が
先にすり減って行くのです。

逆に考えると、
歩き方の癖を治せば、
ガニ股なペダリングも治るのではないか?
と言うことです!!

なんだか遠回りな気もしますが、
自転車に乗っているよりも、
歩いている時間の方が多いから、
普段の生活の中で、自転車のフォームを
改善できるきっかけがあるのなら、
やってみない手はないでしょう!!

ってことで、
先ずは親指の付け根で踏み切るように
通勤中、仕事中にも意識してみようかと。

スポンサーサイト

コメントの投稿

secret

top↑

comment

コンバンワっ!

あのお方に相談してはいかがですか?

歩く時はまるでヤ○ザのようなガニ股
だがしかしっ!
ひとたび自転車に跨がれば綺麗なフォームでペダルを回す

京都のあのお方ににっ!!

No title

こんばんはヽ(^o^)丿
話題?!のオラオラ歩きのマッキーです(≧∇≦)
気を付けて歩くときは、しばらくは大丈夫ですが気を抜けばオラオラ歩きになってますね(^▽^;)
私は少しO脚気味で内ももの筋力が少し弱いのかなと思います。
これを機会に内もも鍛えてみようと思います。
そしたら今度は内股に・・・(/ω\)イヤン

ミツカンさんへ

コメントありがとうございますヽ(^o^)丿
大丈夫!!直接相談しなくても、ちゃんと相談に乗ってくれてます^m^
ほら、ガニ股矯正しすぎて内股になるプランまで
書いてくれちゃってますから!!
次会う頃には、マッキー師匠改め、
マッキー姉さん(オネエ)の可能性も・・・(怖っ!!)\(゜ロ\)(/ロ゜)/

マッキー師匠さんへ

コメントありがとうございますヽ(^o^)丿
マッキー師匠改め、マッキー姉さんになる日が近いということで
ミツカンさんに伝えておきました(^^ゞ
・・・でもやっぱり怖いので、勘弁してくださいね((+_+))
それにしても、自転車の時はガニ股にならないのに
不思議です(>_<)
結構意識しています??

No title

こんばんは~(≧∇≦)
マッキー姉さんどす~(/ω\)イヤン
お姉の自分想像したらキモイ(^▽^;)

ところでガニ股については全く意識してません・・・
と言いたいですが、ロード乗ってる時は一人だろうとみんなと乗ってる時だろうと意識していない時間ほとんどありません!
そしてガニを意識してるというよりはペダリング全体を意識してる結果ガニにならないというのがほんとのところです。
なのでもう意識しないで乗る方が難しいです( ̄▽ ̄;)
歩く時や走る時も意識してるつもりですが、なんでか歩きの時は自転車乗ってる時のようにはいきませ~ん(;^ω^)


マッキー姉さんへ

コメントありがとうございますヽ(^o^)丿
ほうほう( ..)φメモメモ
ガニ股を直すことを意識するんじゃなくて、
ぺダリングを意識した結果ガニ股もなくなるとな(*^_^*)
勉強になります!!
私もぺダリングを意識して・・・ってそう簡単にはいきません((+_+))
自転車に乗っていることが楽しくって、
ぺダリングのこと忘れちゃう・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

プロフィール

まめじろう&まめこ

まめじろう
 自転車歴:13/11/2~
 愛車:
  ●GIOS AMPIO
   ※通称:ピヨまる
   

  ●GIOS FELUCA
   

  ●TREK Madone4.3
   


まめこ
 自転車歴:13/11/2~
 愛車:
  ●Bianchi ROMA2
   

  ●Bianchi MINIVELO 10
    FLAT BAR
   ※通称:ベロちゃん
   

  ●KUOTA KHARMA EVO
   005_20140607201038adc.jpg


自転車の楽しさを教えてくれた子
  ●LOUIS GARNEAU
    LGS-TR LITE E
     総走行距離:558.56km
   

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

アクセスランキング

FC2ブログランキング

[ジャンルランキング]
趣味・実用
4313位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
自転車・サイクリング
305位
アクセスランキングを見る>>

にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ

自転車 ブログランキング

カウンター

現在の閲覧者数:
Total閲覧者数:

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。